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你的睡眠还好吗?

发布时间:2018-05-17 10:17:55来源:都市生活广播作者:生活百分百
 
 
你的睡眠还好吗?
 
 
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  现代社会生活紧张,竞争激烈,大约三分之一的人每天都会有一段“垃圾睡眠”时间,而“垃圾睡眠”指的是睡眠的时间和质量都不尽如人意,使得大脑无法获得充分的休息,中国睡眠协会的沈扬教授说,“垃圾睡眠”与“垃圾食品”相对应,已经成为健康生活方式的两大“杀手”。今天我们就来了解一下什么是“垃圾睡眠”?

编辑:朗嘎卓玛
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标签:自然风光

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