རླུང་འཕྲིན་ཐད་གཏོང་། བོད་ལྗོངས་འཕྲིན་དྲ།

12:20

རྒྱ་སྐད་རླུང་འཕྲིན་།གྲོང་ཁྱེར་འཚོ་བའི་རླུང་འཕྲིན་།བོད་སྐད་རླུང་འཕྲིན་།ཁམས་སྐད་རླུང་འཕྲིན་།ཚན་རིག་སློབ་གསོའི་རླུང་འཕྲིན་།

ལེ་ཚན།ཕྱོགས་བསྡུས།

04:00 开始曲 04:05 高原晨曲 05:00 金曲回放 06:30 新闻和报纸摘要 07:00 非常科学 07:30 国防时空 08:00 新闻和报纸摘要 08:30 西藏新闻联播 09:00 新闻早世界 10:00 新闻快报 10:05 养生天地 11:00 新闻快报 11:05 魅力西藏 12:00 西藏新闻联播 12:30 开心路路通 13:30 广播剧场 14:00 新闻快报 14:05 国宝档案 14:30 非常科学 15:00 财富一点通 15:30 百家讲坛 16:00 新闻快报 16:05 健康在线 17:00 广播剧场 17:30 新闻下午茶 18:30 全国新闻联播 19:00 百家讲坛 19:30 西藏新闻联播 20:00 国防时空 20:30 金色童年 21:00 新闻快报 21:05 今夜有约 22:30 财富一点通 23:00 新闻快报 23:05 康复讲堂 23:35 音乐与广告 00:00 新闻快报 00:05 健康导航 01:00 音乐心情 02:00 全天节目结束《政风行风热线》节目以实际播出时间为准
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束

06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 980都市快讯 14:05 音乐香巴拉 15:30 读城记 16:00 好歌回放 16:30 都市剧场 17:30 故事里的歌 18:00 980都市快讯 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 停机检修 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 980都市快讯 14:05 音乐香巴拉 15:30 读城记 16:00 好歌回放 16:30 都市剧场 17:30 故事里的歌 18:00 980都市快讯 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 980都市快讯 14:05 音乐香巴拉 15:30 读城记 16:00 好歌回放 16:30 都市剧场 17:30 故事里的歌 18:00 980都市快讯 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 980都市快讯 14:05 音乐香巴拉 15:30 读城记 16:00 好歌回放 16:30 都市剧场 17:30 故事里的歌 18:00 980都市快讯 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 980都市快讯 14:05 音乐香巴拉 15:30 读城记 16:00 好歌回放 16:30 都市剧场 17:30 故事里的歌 18:00 980都市快讯 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:00 假日音乐厅

༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་སློབ་ཚན།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་སློབ་ཚན།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༥：༠༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༡༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༥：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་སློབ་ཚན།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༠ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼ངོ་འཕྲད་བགྲོ་གླེང་།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼ངོ་འཕྲད་བགྲོ་གླེང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼ངོ་འཕྲད་བགྲོ་གླེང་།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་སློབ་ཚན།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼འགྲིམ་འགྲུལ་ཐད་གཏོང་།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼འགྲིམ་འགྲུལ་ཐད་གཏོང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼འགྲིམ་འགྲུལ་ཐད་གཏོང་།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་སློབ་ཚན།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་སློབ་ཚན།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་སློབ་ཚན།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽（ཕྱི་ཕྱོགས་ལེ་ཚན།） ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽

༠༦：༠༠ ༼རྒྱལ་གླུ་གཏོང་རྒྱུ་༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༨：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼དགའ་ཆབ་མདོ།༽ ༡༠：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༠：༤༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༡：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༡：༡༠ ༼གླེང་མོལ་འདུ་ར།༽ ༡༢：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༣：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༤：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༥：༣༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༦：༠༠ ༼སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༡༧：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༣༠ ༼རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༨：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༩：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༠༠ ༼བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༢༠：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༢༢：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་ཟློས་གར།༽ ༢༢：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༣：༣༠ ༼ཟླ་འོད་འོག་གི་སྙན་དབྱངས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རྒྱལ་གླུ་གཏོང་རྒྱུ་༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༨：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼དགའ་ཆབ་མདོ།༽ ༡༠：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༠：༤༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༡：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༡：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༡：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༢：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༣：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༤：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༥：༣༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༦：༠༠ ༼སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༡༧：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༣༠ ༼རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༨：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༩：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༠༠ ༼བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༢༠：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༢༢：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་ཟློས་གར།༽ ༢༢：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༣：༣༠ ༼ཟླ་འོད་འོག་གི་སྙན་དབྱངས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རྒྱལ་གླུ་གཏོང་རྒྱུ་༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༨：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼དགའ་ཆབ་མདོ།༽ ༡༠：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༠：༤༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༡：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༡：༡༠ ༼གླེང་མོལ་འདུ་ར།༽ ༡༢：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༣：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༤：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༥：༣༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༦：༠༠ ༼སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༡༧：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༣༠ ༼རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༨：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༩：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༠༠ ༼བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༢༠：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༢༢：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་ཟློས་གར།༽ ༢༢：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༣：༣༠ ༼ཟླ་འོད་འོག་གི་སྙན་དབྱངས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རྒྱལ་གླུ་གཏོང་རྒྱུ་༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༨：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼དགའ་ཆབ་མདོ།༽ ༡༠：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༠：༤༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༡：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༡：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༡：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༢：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༣：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༤：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༥：༣༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༦：༠༠ ༼སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༡༧：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༣༠ ༼རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༨：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༩：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༠༠ ༼བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༢༠：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༢༢：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་ཟློས་གར།༽ ༢༢：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༣：༣༠ ༼ཟླ་འོད་འོག་གི་སྙན་དབྱངས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རྒྱལ་གླུ་གཏོང་རྒྱུ་༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༨：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼དགའ་ཆབ་མདོ།༽ ༡༠：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༠：༤༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༡：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༡：༡༠ ༼གླེང་མོལ་འདུ་ར།༽ ༡༢：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༣：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༤：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༥：༣༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༦：༠༠ ༼སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༡༧：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༣༠ ༼རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༨：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༩：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༠༠ ༼བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༢༠：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༢༢：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་ཟློས་གར།༽ ༢༢：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༣：༣༠ ༼ཟླ་འོད་འོག་གི་སྙན་དབྱངས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རྒྱལ་གླུ་གཏོང་རྒྱུ་༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༨：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼དགའ་ཆབ་མདོ།༽ ༡༠：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༠：༤༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༡：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༡：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༡：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༢：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༣：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༤：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༥：༣༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༦：༠༠ ༼སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༡༧：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༣༠ ༼རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༨：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༩：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༠༠ ༼བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༢༠：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༢༢：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་ཟློས་གར།༽ ༢༢：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༣：༣༠ ༼ཟླ་འོད་འོག་གི་སྙན་དབྱངས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རྒྱལ་གླུ་གཏོང་རྒྱུ་༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༨：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼དགའ་ཆབ་མདོ།༽ ༡༠：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༠：༤༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༡：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༡：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༡：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༢：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༣：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༡༤：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༥：༣༠ ༼དེང་གི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༦：༠༠ ༼སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༡༧：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༣༠ ༼རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༨：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༤༠ ༼ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་།༽ ༡༩：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༠༠ ༼བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༢༠：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོན་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ལེ་ཚན།༽ ༢༢：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་ཟློས་གར།༽ ༢༢：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༣：༣༠ ༼ཟླ་འོད་འོག་གི་སྙན་དབྱངས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽

07:30 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག ། 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—སྒྲུང་གཏམ་ལེ་ཚན། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ལེ་ཚན་གཏོང་ཐེངས་དང་པོ་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—སྒྲུང་གཏམ་ལེ་ཚན། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 སྤྱི་ཕན་བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་ཧྲིལ་པོའི་ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་་རྒྱུ།།
07:30 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག ། 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—སྒྲུང་གཏམ་ལེ་ཚན། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ལེ་ཚན་གཏོང་ཐེངས་དང་པོ་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—སྒྲུང་གཏམ་ལེ་ཚན། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་ཧྲིལ་པོའི་ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་་རྒྱུ།།
07:30 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག ། 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་པའི་གར་སྟེགས། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ལེ་ཚན་གཏོང་ཐེངས་དང་པོ་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་པའི་གར་སྟེགས། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་ཧྲིལ་པོའི་ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་་རྒྱུ།།
07:30 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག ། 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་པའི་གར་སྟེགས། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ལེ་ཚན་གཏོང་ཐེངས་དང་པོ་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་པའི་གར་སྟེགས། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་ཧྲིལ་པོའི་ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་་རྒྱུ།།
07:30 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག ། 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་གླུ་རྣ་བའི་བུ་རམ། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ལེ་ཚན་གཏོང་ཐེངས་དང་པོ་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་གླུ་རྣ་བའི་བུ་རམ། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་ཧྲིལ་པོའི་ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་་རྒྱུ།།
07:30 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག ། 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ལེ་ཚན་གཏོང་ཐེངས་དང་པོ་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 ལེ་ཚན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་ཧྲིལ་པོའི་ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་་རྒྱུ།།
07:30 རིག་རྩལ་ཀུན་བསྡུས།

PAD

Android

IOS

ཁ་པར་པར་གཞི་ཕབ་ལེན།