རླུང་འཕྲིན་ཐད་གཏོང་། བོད་ལྗོངས་འཕྲིན་དྲ།

12:20

རྒྱ་སྐད་རླུང་འཕྲིན་།གྲོང་ཁྱེར་འཚོ་བའི་རླུང་འཕྲིན་།བོད་སྐད་རླུང་འཕྲིན་།ཁམས་སྐད་རླུང་འཕྲིན་།ཚན་རིག་སློབ་གསོའི་རླུང་འཕྲིན་།

ལེ་ཚན།ཕྱོགས་བསྡུས།

04:00 开始曲 04:05 高原晨曲 05:00 金曲回放 06:30 新闻和报纸摘要 07:00 非常科学 07:30 国防时空 08:00 新闻和报纸摘要 08:30 西藏新闻联播 09:00 新闻早世界 10:00 新闻快报 10:05 养生天地 11:00 新闻快报 11:05 魅力西藏 12:00 西藏新闻联播 12:30 开心路路通 13:30 广播剧场 14:00 新闻快报 14:05 国宝档案 14:30 非常科学 15:00 财富一点通 15:30 百家讲坛 16:00 新闻快报 16:05 健康在线 17:00 广播剧场 17:30 新闻下午茶 18:30 全国新闻联播 19:00 百家讲坛 19:30 西藏新闻联播 20:00 国防时空 20:30 金色童年 21:00 新闻快报 21:05 今夜有约 22:30 财富一点通 23:00 新闻快报 23:05 康复讲堂 23:35 音乐与广告 00:00 新闻快报 00:05 健康导航 01:00 音乐心情 02:00 全天节目结束《政风行风热线》节目以实际播出时间为准
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束
06:00 早安昌都1 07:00 色吉卓热 08:00 今日西藏 08:30 西藏新闻联播 09:00 魅力昌都 10:00 新闻快递 10:05 藏历天文 10:10 今日关注（直播） 10:40 科教园地 11:00 新闻快递（直播） 11:05 藏历天文 11:10 妇女知音（直播） 11:40 健康药箱 12:00 转播中央台节目 13:00 话说格萨尔 13:30 西藏新闻联播 14:00 今日关注 14:30 音乐天堂（直播） 15:30 今日西藏 16:00 藏语文讲堂 16:30 说唱格萨尔 17:00 新闻快递（直播） 17:05 藏历天文 17:10 科教园地 17:30 文学新苑 18:00 新闻快递 18:05 藏历天文 18:10 妇女知音 18:40 健康药箱 19:00 色吉卓热 20:00 开心书包 20:30 西藏新闻联播 21:00 今日关注 21:30 说唱格萨尔 22:00 广播剧场 22:30 音乐天堂 23:30 月光曲 24:00 全天节目结束

06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 980都市快讯 14:05 音乐香巴拉 15:30 读城记 16:00 好歌回放 16:30 都市剧场 17:30 故事里的歌 18:00 980都市快讯 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 停机检修 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 980都市快讯 14:05 音乐香巴拉 15:30 读城记 16:00 好歌回放 16:30 都市剧场 17:30 故事里的歌 18:00 980都市快讯 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 980都市快讯 14:05 音乐香巴拉 15:30 读城记 16:00 好歌回放 16:30 都市剧场 17:30 故事里的歌 18:00 980都市快讯 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 980都市快讯 14:05 音乐香巴拉 15:30 读城记 16:00 好歌回放 16:30 都市剧场 17:30 故事里的歌 18:00 980都市快讯 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:50 早安西藏 07:30 读城记 08:00 健康之路 08:30 励志讲堂 09:00 980都市快讯 09:05 生活百分百 10:00 故事里的歌 10:30 快乐秀场 11:00 都市剧场 12:00 980都市快讯 12:05 听游四方 13:00 交通百事达 14:00 980都市快讯 14:05 音乐香巴拉 15:30 读城记 16:00 好歌回放 16:30 都市剧场 17:30 故事里的歌 18:00 980都市快讯 18:05 阳光美食城 19:00 励志讲堂 19:30 快乐秀场 20:00 音乐香巴拉 21:30 健康之路 22:00 980都市快讯 22:05 都市夜话 23:00 健康在线 00:00 静夜心曲 02:00 全天节目结束
06:00 假日音乐厅

༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼འཕྲོད་བསྟེན་དང་བདེ་ཐང་།༽ ༠༩：༣༠ ༼ཁྲིམས་གསལ་མེ་ལོང་།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར། ༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས། ༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར། ༽ ༡༢：༠༥ ༼འཕྲོད་བསྟེན་དང་བདེ་ཐང་།༽ ༡༢：༣༠ ༼ཁྲིམས་གསལ་མེ་ལོང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག ༽ ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས། ༽ ༡༥：༠༠ གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༼དབྱིན་སྐད༽ ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ། ༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས། ༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼འཕྲོད་བསྟེན་དང་བདེ་ཐང་།༽ ༡༩：༣༠ ༼ཁྲིམས་གསལ་མེ་ལོང་།༽ ༡༩：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༠：༠༠༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ། ༽ ༢༡：༠༠༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༢༡：༢༠༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༠：༠༠ གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༼དབྱིན་སྐད།༽ ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼ངོ་འཕྲད་བགྲོ་གླེང་།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼ངོ་འཕྲད་བགྲོ་གླེང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༤：༠༠ ༼འཕྲུལ་འཁོར་བརྟག་དཔྱད་ཉམས་བཟོ།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽༼བྱིས་པའི་ལེ་ཚན༽ ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼ངོ་འཕྲད་བགྲོ་གླེང་།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས་༽ ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༥：༠༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༡༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༥：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན།༽ ༡༠：༠༠༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན།༽ ༡༣：༠༠༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༤：༠༠༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༥：༠༠ གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༼དབྱིན་སྐད༽ ༡༦：༠༠༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ། ༽ ༡༧：༠༠༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས། ༽ ༡༨：༠༠༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༡༨：༣༠༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༩：༠༠༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན།༽ ༢༠：༠༠༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ། ༽ ༢༡：༠༠༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༢༡：༢༠༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༠：༠༠གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༼དབྱིན་སྐད༽ ༠༡：༠༠༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༠༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼འཕྲོད་བསྟེན་དང་བདེ་ཐང་།༽ ༠༩：༣༠༼ཁྲིམས་གསལ་མེ་ལོང་།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼འཕྲོད་བསྟེན་དང་བདེ་ཐང་།༽ ༡༢：༣༠༼ཁྲིམས་གསལ་མེ་ལོང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽（བྱིས་པའི་ལེ་ཚན།） ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼འཕྲོད་བསྟེན་དང་བདེ་ཐང་།༽ ༡༩：༣༠ ༼ཁྲིམས་གསལ་མེ་ལོང་།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼འགྲིམ་འགྲུལ་ཐད་སྦྲེལ་ལེ་ཚན།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼འགྲིམ་འགྲུལ་ཐད་སྦྲེལ་ལེ་ཚན།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼འགྲིམ་འགྲུལ་ཐད་སྦྲེལ་ལེ་ཚན།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་སློབ་ཚན།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼ཞིང་འབྲོག་རླུང་འཕྲིན་ལེ་ཚན།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༤：༥༠ ༼འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽ ༠༥：༠༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༠༦：༣༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༠༧：༠༠ ༼ཀྲུང་དབྱང་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན།༽ ༠༨：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༨：༣༠ ༼དུས་རབས་ཀྱི་དུང་བརྡ།༽ ༠༨：༥༠ ༼བརྡ་སྦྱོར།༽ ༠༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༩：༠༥ ༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༡༠：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་ཀུན་བཏུས།༽ ༡༠：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༡༢：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༢：༠༥ ༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༡༣：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༤：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༡༥：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༡༦：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༦：༠༥ ༼ཆ་འཕྲིན་དང་རོལ་དབྱངས།༽ ༡༦：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༡༧：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼རིག་རྩལ་རྒྱ་མཚོའི་ཆུ་ཐིགས།༽ ༡༨：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༡༨：༣༠ ༼སྐལ་བཟང་མེ་ཏོག༽ ༡༩：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༡༩：༠༥ ༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༢༠：༠༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༠：༣༠ ༼མུ་འབྲེལ་བརྩམས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ།༽ ༢༡：༠༠ ༼བར་སྣང་སྨན་ཁང་།༽ ༢༡：༢༠ ༼དཔལ་འབྱོར་ཆ་འཕྲིན།༽ ༢༡：༣༠ ༼སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ།༽ ༢༣：༠༠ ༼ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས།༽ ༠༠：༠༠ ༼གནས་མཆོག་བོད་ལྗོངས།༽（དབྱིན་སྐད།） ༠༡：༠༠ ༼སྐར་མ་ལྔའི་གསར་འགྱུར།༽ ༠༡：༠༥ ༼དབེན་འཇམ་མཚན་མོའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༢：༠༥ ༼ལེ་ཚན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽

༠༦：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༠༨：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༠༩：༣༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༠：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༠：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༡：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼ ཤ་ཚའི་དྲན་སྐུལ།༽ ༡༡：༡༠ ༼ གླེང་མོལ་འདུ་ར།༽ ༡༢：༠༠ ༼ ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༠༠ ༼ བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༣：༣༠ ༼ བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༡༤：༣༠ ༼ རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༦：༠༠ ༼ སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼ གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༧：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༧：༣༠ ༼བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༡༨：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༣༠ ༼ ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༩：༠༠ ༼ བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༩：༣༠ ༼ གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༣༠ ༼ བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་།༽ ༢༢：༠༠ ༼སྙན་ངག་མེ་ལོང་སློབ་ཁྲིད།༽ ༢༢：༣༠ ༼ རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼ གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼ བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༠༨：༣༠ ༼ བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༠༩：༣༠ ༼ ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༠：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼ བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༠：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༡：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼ཤ་ཚའི་དྲན་སྐུལ།༽ ༡༡：༡༠ ༼ དགའ་ཆབ་མདོ།༽ ༡༢：༠༠ ༼ ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༠༠ ༼ བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༣：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼འཕྲུལ་འཁོར་ཉམས་གསོ། ༽ ༡༨：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼ བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼ བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༣༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༩：༠༠ ༼བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༩：༣༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་།༽ ༢༢：༠༠ ༼སྙན་ངག་མེ་ལོང་སློབ་ཁྲིད།༽ ༢༢：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༠༨：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༠༩：༣༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༠：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༠：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༡：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼ ཤ་ཚའི་དྲན་སྐུལ།༽ ༡༡：༡༠ ༼ གླེང་མོལ་འདུ་ར།༽ ༡༢：༠༠ ༼ ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༠༠ ༼ བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༣：༣༠ ༼ བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༡༤：༣༠ ༼ རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༦：༠༠ ༼ སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼ གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༧：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༧：༣༠ ༼བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༡༨：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༣༠ ༼ ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༩：༠༠ ༼ བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༩：༣༠ ༼ གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༣༠ ༼ བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་།༽ ༢༢：༠༠ ༼སྙན་ངག་མེ་ལོང་སློབ་ཁྲིད།༽ ༢༢：༣༠ ༼ རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼ གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼ བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༠༨：༣༠ ༼ བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༠༩：༣༠ ༼ ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༠：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼ བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༠：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༡：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼ཤ་ཚའི་དྲན་སྐུལ།༽ ༡༡：༡༠ ༼ དགའ་ཆབ་མདོ།༽ ༡༢：༠༠ ༼ ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༠༠ ༼ བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༣：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད། ༽ ༡༤：༣༠ ༼ རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༦：༠༠ ༼སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༧：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར། ༽ ༡༧：༠༥ ༼ བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼ རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༧：༣༠ ༼ བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༡༨：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼ བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼ བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༣༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༩：༠༠ ༼བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༩：༣༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་།༽ ༢༢：༠༠ ༼སྙན་ངག་མེ་ལོང་སློབ་ཁྲིད།༽ ༢༢：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༠༨：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༠༩：༣༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༠：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༠：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༡：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼ ཤ་ཚའི་དྲན་སྐུལ།༽ ༡༡：༡༠ ༼ གླེང་མོལ་འདུ་ར།༽ ༡༢：༠༠ ༼ ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༠༠ ༼ བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༣：༣༠ ༼ བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༡༤：༣༠ ༼ རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༦：༠༠ ༼ སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼ གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༧：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༧：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༧：༣༠ ༼བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༡༨：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༣༠ ༼ ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༩：༠༠ ༼ བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༩：༣༠ ༼ གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༣༠ ༼ བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་།༽ ༢༢：༠༠ ༼སྙན་ངག་མེ་ལོང་སློབ་ཁྲིད།༽ ༢༢：༣༠ ༼ རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽
༠༦：༠༠ ༼རླུང་འཕྲིན་འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ།༽དང་༼ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ།༽༼གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ།༽ ༠༦：༡༠ ༼ ཉི་གཞོན་བསུ་བའི་རོལ་དབྱངས།༽ ༠༧：༠༠ ༼ གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༠༨：༠༠ ༼ བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༠༨：༣༠ ༼ བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༠༩：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༠༩：༣༠ ༼ ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༠：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༠：༠༥ ༼ བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༠：༡༠ ༼ བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༠：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༡：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༡：༠༥ ༼ཤ་ཚའི་དྲན་སྐུལ།༽ ༡༡：༡༠ ༼ དགའ་ཆབ་མདོ།༽ ༡༢：༠༠ ༼ ཀྲུང་དབྱངས་རླུང་འཕྲིན་ལས་ཁུངས་ཀྱི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་བསྒྲགས།༽ ༡༣：༠༠ ༼ བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༣：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༡༤：༠༠ ༼ དེ་རིང་གི་དོ་གནད། ༽ ༡༤：༣༠ ༼ རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༡༦：༠༠ ༼སུམ་རྟགས་སློབ་ཁྲིད།༽ ༡༦：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་ཀུན་གླེང་།༽ ༡༧：༠༠ ༼བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར། ༽ ༡༧：༠༥ ༼ བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༧：༡༠ ༼ རྩོམ་རིག་ལུ་གུའི་རྩེད་ཐང་།༽ ༡༧：༣༠ ༼ བདེ་ཐང་ལམ་སྟོན།༽ ༡༨：༠༠ ༼ བསྡུས་གསལ་གསར་འགྱུར།༽ ༡༨：༠༥ ༼ བོད་ཀྱི་ལོ་ཐོ།༽ ༡༨：༡༠ ༼ བུད་མེད་ཀྱི་ལམ་སྒྲོན།༽ ༡༨：༣༠ ༼ཚན་སློབ་དགའ་ཚལ།༽ ༡༩：༠༠ ༼བྱིས་པའི་ལམ་ཡིག༽ ༡༩：༣༠ ༼གསེར་གྱི་བྲོ་ར།༽ ༢༠：༣༠ ༼བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར་མཉམ་བསྒྲགས།༽ ༢༡：༠༠ ༼དེ་རིང་གི་དོ་གནད།༽ ༢༡：༣༠ ༼གླིང་སྒྲུང་།༽ ༢༢：༠༠ ༼སྙན་ངག་མེ་ལོང་སློབ་ཁྲིད།༽ ༢༢：༣༠ ༼རོལ་དབྱངས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།༽ ༢༤：༠༠ ༼ ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།༽

07:30 འགོ་འཛུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག ། 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ཐེངས་དང་པོའི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 འགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—སྒྲུང་གཏམ། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 སྤྱི་ཕན་བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།
07:30 འགོ་ཚུགས་འཛུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་སྒྲུང་དགའ་ཚལ། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ཐེངས་དང་པོའི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 འགོ་འཛུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—སྒྲུང་གཏམ། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 སྤྱི་ཕན་བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།
07:30 ལེ་ཚན་འགོ་འཛུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་པའི་གར་སྟེགས། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ཐེངས་དང་པོའི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 འགོ་འཛུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—དགའ་བའི་གར་སྟེགས། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 སྤྱི་ཕན་བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།
07:30 འགོ་འཛུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་པའི་གར་སྟེགས། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ལེ་ཚན་གཏོང་ཐེངས་དང་པོ་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 ཐེངས་དང་པོའི་རླུང་འཕྲིནགོ་ཚུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉ། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—དགའ་བའི་གར་སྟེགས། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 སྤྱི་ཕན་བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།
07:30 འགོ་འཛུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་པའི་སྙན་དབྱངས། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ཐེངས་དང་པོའི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 འགོ་འཛུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་གླུ། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 སྤྱི་ཕན་བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།
07:30 འགོ་འཛུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 07:35 རང་བྱུང་ཁམས་ཀྱི་འཛུམ་བག 08:00 རླུང་འཕྲིན་འཆད་ཁྲིད། 08:20 བརྡ་སྦྱོར། 08:30 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་པའི་སྙན་དབྱངས། 09:00 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 10:00 འཚོ་བའི་ལམ་རོགས། 10:20 བརྡ་སྦྱོར། 10:30 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 12:00 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 12:30 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 12:40 བརྡ་སྦྱོར། 12:50 ཚན་རྩལ་གསལ་འགྲེལ། 13:10 སྣ་མང་རིག་མཛོད། 13:30 ཐེངས་དང་པོའི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ། 18:00 འགོ་འཛུགས་རོལ་མོ་དང་ལེ་ཚན་སྔོན་བརྡ། 18:05 བརྡ་སྦྱོར། 18:10 སྙན་དབྱངས་ཕོ་ཉའི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་གཏོང་། 19:40 ཨ་མའི་ཨོ་ལོ།—བྱིས་གླུ། 20:10 ཆ་འཕྲིན་དགོས་འདོད་ཀུན་འབྱུང་། 21:10 དེབ་ཁང་གྲུ་གསུམ། 21:20 ལུས་ཟུངས་བདེ་ཐང་འཆད་ཁྲིད། 21:50 སྤྱི་ཕན་བརྡ་སྦྱོར། 22:00 ཉིན་གང་གི་རླུང་འཕྲིན་མཇུག་སྒྲིལ་རྒྱུ།
07:30 རེས་གཟའ་ཉི་མའི་སྤྲོ་སྐྱིད་ལེ་ཚན།

PAD

Android

IOS

ཁ་པར་པར་གཞི་ཕབ་ལེན།